Gewichtszunahme in der Schwangerschaft

Der Satz „In der Schwangerschaft muss man für zwei essen“ ist falsch!
Viel wichtiger ist eine ausgewogene Ernährung mit Vitaminen und Mineralstoffen.

Erst ab der 13. Schwangerschafts-Woche brauchen Sie rund 250 kcal mehr pro Tag, und ab der 28. Schwangerschafts-Woche 500 kcal mehr pro Tag als normal.

250 kcal – das sind zum Beispiel ein Apfel und ein halber Liter Buttermilch.

Besprechen Sie alle Ihre Fragen mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt, und lesen Sie hier weitere Informationen: