Schwangerschaft und Stillzeit sind besondere Lebensabschnitte für Sie und Ihr Baby. Damit Ihr Baby bestmöglich geschützt ist, gibt es eine klare Empfehlung:
Verzichten Sie in der Schwangerschaft und Stillzeit auf Tabak- und Nikotinprodukte.
Wenn wir von Tabak- und Nikotinprodukten sprechen, meinen wir:
- Zigaretten
- E-Zigaretten
- Nikotinbeutel
- Tabak zum Erhitzen (Heat not Burn-Produkte).
Tabak- und Nikotinprodukte in der Schwangerschaft
Warum sind Tabak- und Nikotinprodukte schädlich?
Alle diese Produkte enthalten Nikotin und andere giftige Stoffe. Diese Giftstoffe:
- verringern den Sauerstoff, den Ihr Baby bekommt
- schaden der Plazenta (Mutterkuchen), über die Ihr Baby versorgt wird
- erhöhen das Risiko für andere Probleme in der Schwangerschaft
Wichtig: Auch eine geringe oder seltene Nutzung von Tabak- und Nikotinprodukten kann schädlich für Ihr Baby sein. Auch Passivrauchen ist ein Risiko. Wenn andere in Ihrer Nähe rauchen, atmen Sie den Rauch ein – und auch für Ihr Baby ist der Passivrauch schädlich.
Was kann mit dem Baby passieren?
Tabak- und Nikotinprodukte in der Schwangerschaft können zu verschiedenen Problemen führen:
- Das Baby kann zu früh auf die Welt kommen.
- Es kann bei der Geburt zu leicht sein.
- Es kann Entzugserscheinungen haben.
- Die Lunge kann noch nicht fertig entwickelt sein.
- Es kann zum plötzlichen Kindstod kommen.
Spätere Folgen für das Kind:
- Das Kind kann unruhiger sein.
- Es kann häufiger Infektionen und Allergien bekommen.
- Es kann Probleme mit dem Verhalten haben.
Was Sie tun können
Wenn Sie schwanger sind, vermuten, schwanger zu sein oder bald schwanger werden wollen: Konsumieren Sie keine Tabak- und Nikotinprodukte.
- Bitten Sie andere, in Ihrer Nähe nicht zu rauchen.
- Halten Sie sich in rauchfreien Räumen auf.
Viele Menschen, die regelmäßig Tabak- und Nikotinprodukte nutzen, sind abhängig. Manchen Menschen fällt es leicht, aufzuhören. Für andere Menschen ist es schwieriger. Fällt es Ihnen schwer, auf Tabak- oder Nikotinprodukte zu verzichten? Es gibt Menschen und Einrichtungen, die Sie dabei unterstützen, aufzuhören: Mit Hilfe gelingt es leichter als allein!
Tabak- und Nikotinprodukte in der Stillzeit
Wenn Sie stillen und Tabak- oder Nikotinprodukte verwenden, gelangen die Giftstoffe zum Baby – zum Beispiel:
- über die Muttermilch,
- über die Luft,
- über Kleidung, Haut oder Möbel.
Mögliche Folgen sind:
- Ihr Baby kann schlechter schlafen oder unruhiger sein.
- Es kann Bauchweh bekommen.
- Sie können weniger Muttermilch haben.
- Das Stillen kann schwieriger sein.
- Ihre Beziehung zum Baby kann schlechter werden.
Am besten ist es für Sie und Ihr Baby, in der Stillzeit auf alle Tabak- und Nikotinprodukte zu verzichten.
Wenn Sie trotzdem welche verwenden:
- Verwenden Sie diese nicht in der Wohnung, im Auto oder direkt in der Nähe des Babys.
- Verwenden Sie zumindest 1 Stunde vor dem Stillen keine Tabak- und Nikotinprodukte.
Bitte beachten Sie: Sehr kleine Babys trinken sehr oft. Es ist schwer, hier fixe Pausen beim Stillen zu planen.
Familie, Freund*innen und Kolleg*innen können helfen:
Nicht nur Schwangere oder Stillende sind gefragt. Alle Menschen im Umfeld – Partner*innen, Familie und Freundeskreis – können mithelfen, das Baby vor und nach der Geburt vor Passivrauch zu schützen. Zum Beispiel:
- keine Tabak- und Nikotinprodukte in der Nähe von Schwangeren oder Stillenden verwenden
- keine Tabak- und Nikotinprodukte in der Nähe von Babys verwenden
- sich nur in rauchfreien Räumen mit Babys aufhalten
- auch nach der Geburt auf Tabak- und Nikotinprodukte verzichten
Sie haben Fragen oder brauchen Unterstützung?
Verwenden Sie in der Schwangerschaft oder Stillzeit Tabak- oder Nikotinprodukte und haben Schwierigkeiten, darauf zu verzichten? Sprechen Sie mit einer Fachperson oder einer Beratungsstelle darüber. Zum Beispiel mit:
- Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt
- Ihrer Hebamme
- einer Geburtshelferin oder einem Geburtshelfer
- dem Rauchfrei Telefon
Es ist wichtig, dass diese Personen früh Bescheid wissen. So können Sie und Ihr Baby die passende Unterstützung bekommen. Zögern Sie nicht, von selbst darüber zu sprechen, auch wenn Sie nicht danach gefragt werden.
Hier bekommen Sie Beratung und Informationen:
ÖGK – Online-Vorträge Nikotin in der Schwangerschaft
Rauchfrei Telefon – 0800 810 013
Noch mehr Informationen zu Tabak und Nikotin finden Sie in diesen kostenlosen Broschüren:
Eine Auszeit für Ihr Baby – Infos zu Alkohol und Rauchen für werdende Mütter und Eltern
Schwangerschaft und Konsum – Hilfe und Infos für die Zeit vor und nach der Geburt
Rauchen ist riskant – Ein Heft in Leichter Sprache
Rauchfrei für Eltern und Kind – in Schwangerschaft und Stillzeit
