Gebelik ve emzirme, hayatınızın özel dönemleridir. Bebeğinizin bu dönemde iyi gelişmesini ve sağlıklı kalmasını sağlamak için tek bir açık öneri vardır:
Gebelik ve emzirme döneminde alkolden tamamen uzak durun.
Gebelik Döneminde Alkol Tüketimi
Alkolhücresel bir toksindir. Bu, hücrelere zarar verebileceği ve bebeğinizin gelişimini bozabileceği anlamına gelir. Alkol içtiğinizde,plasenta(döleşi) ve göbek kordonu yoluyla doğrudan bebeğinize geçer. Bebeğin organları henüz tam olarak gelişmemiştir. Bu nedenle, alkol bebeğin vücudunda daha uzun süre kalır ve zarar verebilir.
Önemli: Az miktarda alkol bile tehlikeli olabilir. Güvenli bir miktar yoktur.
Bebeğe neler olabilir? Gebelik döneminde alkol tüketimi çeşitli sorunlara yol açabilir:
Bebeğin vücudu için sonuçlar:
- Bebek düşük kilolu olabilir.
- Kalp veya böbrekler gibi önemli organlar zarar görebilir.
- Yüz şeklibozulabilir.
Sonraki sonuçlar:
- Çocukdaha sık huzursuz olabilir veya çabuk sinirlenebilir.
- Konsantre olmakta zorlanabilir.
- Öğrenme ve davranış sorunları yaşayabilir.
Bu sorunlar tedavi edilemez – ancak büyük ölçüde önlenebilir!
Yapabilecekleriniz:
Hamileyseniz, hamile olduğunuzdan şüpheleniyorsanız veya hamile kalmayı planlıyorsanız:
- Alkol içmeyin – ara sıra veya az miktarda bile olsa.
- Her türlü alkolden kaçının,yiyecek veya tatlılar da dahil olmak üzere .
- Başkalarından destek isteyin. Örneğin, çevrenizde kimsenin alkol içmemesini sağlayarak.
Alkolden uzak durmakta zorlanıyor veya bunu başaramıyor musunuz Destek alın! Danışmanlık ve rehberlikle, tek başına gitmekten daha kolaydır.
Emzirirken alkol:
Emziriyorsanız ve alkol içerseniz, alkol anne sütü yoluyla bebeğinize geçer. Bu da tehlikeli olabilir.
Bebeğiniz için olası sonuçlar:
- Bebeğinizkötü uyuyabilir veya daha huzursuz olabilir.
- Karın ağrısı çekebilir.
- Vücudunuz daha az anne sütü üretebilir.
- Emzirme daha zor olabilir.
- Bebeğinizle aranızdaki bağ zarar görebilir.
Kesin tavsiyemiz: Emzirirken alkolden uzak durun.
Aile, arkadaşlar ve iş arkadaşları yardımcı olabilir: Sadece hamile veya emziren kadınların yardım etmesi gerekmiyor. Çevrenizdeki herkes doğumdan önce ve sonra bebeğinizi korumaya yardımcı olabilir. Örneğin:
- Hamile veya emziren kadınlar yakındayken alkol tüketmeyin.
- Alkolsüz içecekler sunun.
- Alkol tekliflerine basit bir “Hayır, teşekkür ederim” cevabını kabul edin.
Sorularınız mı var veya desteğe mi ihtiyacınız var?
Hamilelik veya emzirme döneminde alkol tüketiyorsanız ve alkolden uzak durmakta zorlanıyorsanız, lütfen bir uzmana danışın. Örneğin:
- Doktorunuz
- Ebeniz
- Bir doğum destekçisi veya kadın doğum uzmanı
- Bir danışmanlık merkezi (Bölgesel Yetkinlik Merkezi, hamile kadınlar ve ebeveynler için İLETİŞİM)
Başkalarının erken dönemde bilmesi önemlidir. Bu şekilde siz ve bebeğiniz en iyi desteği alabilirsiniz. Kendiniz konuşmaktan çekinmeyin. Birinin sormasını beklemeyin.
Buradan danışmanlık ve bilgi alabilirsiniz:
Avusturya Alkol Diyalog Haftası
Hamileler ve Ebeveynler için KONTAK
Alkol konusunda daha fazla bilgiyi şu ücretsiz broşürlerden alabilirsiniz:
Hamilelik ve Tüketim – Hamilelik ve ondan sonraki zaman hakkında enformasyonlar ve destek
