افسردگی پس از زایمان

(افسردگی پُستپارتال)

از هر 6 نفر از زنان 1 نفر دچار افسردگی پس از زایمان میشود. این نوع خاص از افسردگی معمولا 3 تا 6 ماه پس از تولد بدون هیچ دلیل روشنی رخ میدهد. در این وضعیت، کمک و مشاورۀ یک متخصص فوراً مورد نیاز است! چرا که اغلب این خوی افسرده منجر به آن میشود که شما دیگر با زندگی روزمره و کودکتان کنار نمیآیید. کارشناسان در این زمینه، روانشناسان، رواندرمانان و روانپزشکان هستند.

در افسردگی پس از زایمان، شما بیش از 2 هفته، احساسهایی خواهید داشت، چون

  • “من خیلی خستهام و واسه همین نمیتونم بخوابم.”
  • ” احتمالا تقصیر منه که بچه اینقدر ناآرومه.”
  • “همش فراموش میکنم که چیکار میخواستم بکنم.”
  • ” میترسم به بچه صدمه بزنم.”
  • “راستش واقعا فکر نمیکنم که از پسش بر بیام.”
  • “همه چیز غمانگیزه …”
  • “بااینکه کودک من خیلی شیرینه، اما من همش احساس بدی دارم.”
  • “انقدر درگیر کارم که نمیتونم یه لحظه کار نکنم.”
  • “همه چیز بیش از حد شده.”
  • “هیچ چیز خوشحالم نمیکنه.”

اگر خلق و خو و افکار بالا بیش از 2 هفته به طول انجامید، حتما از کسی کمک بخواهید.

گاهی اوقات همراه این احساسات، علائم فیزیکی زیر نیز رخ میدهند:

  • تپش قلب و درد قفسه سینه
  • احساس متناوب سرما و گرما
  • سرگیجه
  • لرز

در زنانی که قبل از بارداری دارای افسردگی یا سایر اختلالات روانی بوده اند، خطر ابتلا به افسردگی پس از زایمان بیشتر است. همچنین در زنانی که از حمایت اجتماعی برخوردار نیستند و یا دچار استرسهای اضافی و شرایط استثنایی هستند، احتمال افسردگی بیشتر است.

بسیاری از زنان احساس گناه و شکست میکنند. بدین جهت آنها با هیچکس در مورد احساسات و ترس خود صحبت نمیکنند. اما هر چه زودتر به شما کمک شود، درمان افسردگی بهتر و سریعتر انجام خواهد شد. .

شهر وین دارای مراکز بسیاری برای زنان به منظور انجام حمایتهای لازم در افسردگی پس از زایمان است.