يحصل الطفل على ما كل ما يكفيه من تغذية في أولى شهور عمره من حليب الأم أو تركيبات الحليب للرضع. ما بين الشهر الخامس والسابع من العمر تبدأ الفترة التي يتم فيها إدخال الطعام الصلب إلى نظام التغذية. لكن لا تبدأي هذه الخطوة قبل الأسبوع 17، ولا تتعدي الأسبوع 26 من عمر طفلك دون البدء. يتوقف التوقيت المناسب لذلك على تطور نمو طفلك. ويعد ظهور الأسنان الأولى واهتمام طفلك بطعام الأسرة من الإشارات الجيدة.
ابدأي بكميات قليلة من الطعام المهروس ناعمًا. ولكن يبقى حليب الأم أو الحليب المصنع جزءً هامًا من نظام التغذية.