الإعداد للولادة
قومي بالتسجيل في إحدى دورات الإعداد للولادة. تحصلين من خلال هذه الدورة على معلومات هامة حول سير الولادة وتقنيات التنفس والمزيد من المعلومات. كلما أمكن، قومي بزيارة الدورات داخل كل مستشفى ترغبين في ولادة طفلك بها. كما أن الأب المستقبلي مرحب به أيضًا في الكثير من الدورات!
من الجيد لكِ أن تعلمي! تقدم قابلات العائلات MA 15 خدمات مجانية فيما يخص الإعداد للولادة والإرشاد الفردي وإرشاد الأزواج، ومجموعات الرضاعة، وملتقى الأطفال والرياضة البدنية بعد الحمل. كما يتم تقديم الاستشارات والعديد من البرامج والعروض الأخرى في مراكز القابلات.
ورش عمل التغذية
يقدم صندوق التأمين الصحي الإقليمي في فيينا ورش عمل مجانية للحوامل وأسرهم حول الموضوعات التالية:
- نتحدث عن السلوك اليومي للأكل.
- نعطي توصيات حول التغذية خلال الحمل.
- نقوم سويًا بتجربة مختلف المواد الغذائية.
- نعطي نصائح حول التغذية في حالة وجود مشاكل صحية خلال الحمل.
- نمنح الوقت للأسئلة الشخصية والمناقشات.